「朝、髪をかしたときにブラシにつく抜け毛が、なんだか最近増えた気がする…」

「お風呂上がりにドライヤーで乾かしていると、毛先がカサついてまとまらない。秋のお洋服に着替えたいのに、髪のパサつきが気になって気分が上がらないな…」

暑い夏が過ぎ去って、涼しい秋風が心地よく感じる季節。お洋服やメイクを秋色に変えてお出かけしたくなる素敵な時期ですよね。でもその反面、ふとした瞬間に鏡を見て「あれ、髪のボリュームが減ったかな？」「全体的にゴワついているな」と、胸がキュッと切なくなってしまうことはありませんか？

「私のケアが足りないのかな」
「このまま抜け毛が増え続けたらどうしよう…」

そんなふうに一人で不安になったり、自分を責めたりしなくて大丈夫ですよ。秋に抜け毛が増えたり髪がパサついたりするのは、あなたが夏の間、暑さや紫外線から一生懸命体と髪を守り抜いた『頑張りの証』なんです。

今回は、なぜ秋になると急に髪の抜け毛やパサつきが増えてしまうのかを、難しい言葉を使わずに優しく解き明かしていきますね。そして、頑張ったあなたの頭皮と髪をふわっと解きほぐす、今日からできる優しいケア方法と、私たち美容室Laugh Tale（ラフテル）が大切にしている「季節の揺らぎに負けない温かい髪づくり」について、おしゃべりするように温かくお話しさせてください。

1. 秋になると急に抜け毛が増えてパサつく理由（優しく紐解くお話）

秋口になると、普段の2倍近く髪が抜けると言われています。「えっ、そんなに！？」と驚いてしまいますよね。これには、夏の紫外線や暑さによる頭皮のお疲れと、季節の変わり目の自然なサイクルが関係しているんです。

頭皮は「夏を乗り越えたお庭の土壌」

お花や植物を育てるとき、土がカラカラに乾いて硬くなっていると、きれいなお花が育ちにくくなりますよね。私たちの頭皮も、これとまったく同じなんです。

夏の間、強い紫外線や冷房の風、そして汗をたくさんかいたことで、頭皮の表面は思っている以上に乾燥して硬くなっています。専門用語では『夏バテ毛髪・光老化（ひかりろうか）』なんて難しい言い方をすることもありますが、全然覚えなくて大丈夫ですよ！要するに、**頭皮というお庭の土が、夏の暑さでちょっと疲れちゃってカチカチになっているイメージ**だと思ってくださいね。

土が固くなると髪の毛に栄養が届きにくくなり、役目を終えた髪が一気に抜けやすくなったり、生えてくる髪がパサつきやすくなったりしてしまうんです。

空気の乾燥による「髪の毛の水分ぬけ」

秋になると空気が一気に乾燥し始めますよね。夏の間、エアコンの風で密かにダメージを受けていた毛先は、内部の水分を繋ぎとめておく力が弱まっています。

これも専門的には『キューティクルの剥離による保水力低下』なんて呼ばれたりもしますが、全くテストに出ないので覚える必要はありません（笑）。「お気に入りのお洋服の繊維が、乾燥した秋風に吹かれてカサカサになっちゃっているのと一緒なんだな」くらいに思っていただけたら十分ですよ。

2. 今の私のお悩みはどれかな？「秋の髪と頭皮のお疲れ度チェック」

今のあなたの髪や頭皮が、秋の揺らぎでどれくらい「お疲れ気味」か、自分を責めるためではなく「よし、これからはもっと優しくしてあげよう！」と知るための目安として、軽く頭皮を触りながらチェックしてみてくださいね。

3. ついやっちゃうよね！でも大丈夫な「間違ったお手入れへのフォロー」

抜け毛が増えたり髪がパサついたりすると、焦って「どうにかしなきゃ！」って思っちゃいますよね。お客様とお話ししていても、「不安でついやっちゃってました…」というお声をよく伺います。でも、自分を責めないでくださいね。

1. 抜け毛が怖いから、ブラッシングをまったくしなくなる

「髪をかすと抜け毛が目につくから、こわくてブラシを当てられない…」と、ブラッシングを避けてしまうこと、ありますよね。抜ける髪を見るのって、誰だって悲しい気持ちになりますものね。

でも実は、ブラッシングで抜ける髪の多くは、すでに役目を終えて自然に離れる準備ができていた髪なんです。無理に引っ張らなければ、目が粗めの優しいブラシでフワッと整えてあげる方が、頭皮の血流が良くなって元気な髪が育ちやすくなるんですよ。

2. 毛穴のつまりを落とそうと、シャンプーでゴシゴシ力いっぱい洗う

「秋の抜け毛は毛穴の汚れのせいかも！」と思って、爪を立ててゴシゴシ力いっぱい洗いたくなっちゃうこともありますよね。すっきり洗い上がると気持ちいい気がしますものね。

でも、夏の紫外線でデリケートになっている秋の頭皮を強い力で洗うと、かえって乾燥が進んでしまうことがあります。泡の力で包み込むように洗ってあげるだけで、汚れはちゃんと落ちてくれますよ。

4. 今日からお家でできる「髪と頭皮のごほうび温感ケア」

秋の揺らぎを感じているあなたの髪と頭皮へ、今日からお家でできる、とびきり優しい『ごほうびケア』をプレゼントしてあげましょう。特別な道具がなくても、お風呂場で簡単にできる心地よい習慣ですよ。

5. 美容室Laugh Tale（ラフテル）が考える「大人女子の揺らぎと美髪の関係」

栃木県足利市にある美容室「Laugh Tale（ラフテル）」には、季節の変わり目の髪の揺らぎや、頭皮のお悩みを感じている大人女子のお客様がたくさん通ってくださっています。

「秋になってから抜け毛が増えて心配で…」
「髪が乾燥してパサつくから、秋のオシャレを楽しめないな」

そんなふうに少し不安そうなお顔でご来店されたお客様が、帰り道には笑顔で気持ちよくお出かけできるように、私たちは心から寄り添う施術を大切にしています。

当サロン Laugh Tale（ラフテル）の自慢は、**お客様の小さな不安も丸ごと包み込んでお聞きする、温かい丁寧なカウンセリングと頭皮診断**です。

今の頭皮や髪の状態を一緒に優しく確認した上で、デリケートな頭皮に潤いを与えるスパや、髪の内部に栄養をしっかりと満たす『髪質改善トリートメント』をご提案させていただいています。

頭皮と髪の内部が水分でみたされると、抜け毛の不安が和らぐだけでなく、秋風にそよぐような『ツヤとまとまりのある美髪』を取り戻すことができるんですよ。

季節が変わっても、あなたがいつでも安心して自分の髪を好きでいられるように。私たちはそんな想いで、足利市で一人ひとりの髪と心に寄り添い続けています。

6. まとめ｜季節の変わり目も、自分の髪をもっと愛おしく

秋の抜け毛や髪のパサつきは、暑い夏を元気に乗り越えたあなたへの、髪からの「ちょっと休もうね」という優しいサインです。

一人で悲しまないで、今夜はお風呂で頭皮を優しく撫でて、温かいお茶でも飲みながらゆっくり自分を労わってあげてくださいね。

「自分の頭皮の状態をプロに優しく見てほしいな」
「秋のオシャレに映えるツヤツヤの髪になりたいな」

そう思われたときは、いつでも美容室Laugh Tale（ラフテル）を頼ってくださいね。あなたが季節を問わず一番キラキラ輝ける髪づくりを、一緒に優しく楽しく考えていきましょう！

あなたの秋の日々が、心地よくて笑顔あふれる時間になりますように。